半年で10kg体重落ちました!粘土だとこれくらい!

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 みなさん、こんにちは。
 来週の特定健診を控え、ちょっとどきどきしていますべえです。
 体重は63kg台で安定、たまに62kg台になるかなという感じ。昨年の11月頃の記録をみると73kg台が当たり前という状態だったので、約10kgやせたんですね~。
 以前もこれくらいの体重にしたことはありますが、今回はその時に比べてかなりゆっくり体重を落としたのでリバウンドもしにくいはず!

 10kgと言えば、粘土で言うとこの1本分くらい。


 改めてみるとけっこうな量ですよね・・・。


 10kg持ってみたところ。これでスクワットとかするとかなり効きます。
 体が重く感じてたのも当然ですね・・・。

 ちなみに問題の昨年11月頃はこんな感じでした。商工会青年部の中央ブロック研修会でロウソク作りをしているところ。


 ほっぺたとかがたぷたぷですね・・・いまは少し改善したかな。


 いまは1kgの粘土で筒を作る練習中です。なかなか思った高さにまでできませんが、少しずつ高くできるようになっているかな、と。
 ダイエットと同じで焦らずにゆっくり頑張りたいと思います!

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